2016-01 : "Petit traité de manipulation à l'usage des honnêtes gens" de Robert-Vincent JOULE & Jean-Léon BEAUVOIS

On change de braquet… Et si la première-self-défense était d’abord celle de l’esprit ??? A l’heure du numérique, du tout média, de la communication de masse, de la publicité et des neuro-marketteurs, peut être qu’une petite formation en « manipulation » serait une bonne idée ? Ce livre est le fruit du travail de 2 chercheurs en psychologie sociale.

Ce livre présente des situations concrètes de la vie quotidienne… …et des manipulations que l’on peut voir venir à condition de les repérer… qu'est une escalade d'engagement ? Un pied-dans-la-porte ? Une porte-au-nez ? Un amorçage ? Un pied-dans-la-bouche ? Oh, j’en vois déjà certains qui se disent « Moi, on ne me manipule pas !!! »… Alors que bien-sur tout le monde est manipulé… l’essence même de la communication est bien de manipuler en bon ou en mal… Quand vous dites « bonjour » à quelqu’un vous vous attendez à provoquer chez lui une réaction… C’est la définition même de la manipulation. 

La manipulation n’attaque pas nécessairement votre volonté… mais notre cerveau est une machine complexe dont l’héritage de 4 millions d’années d’évolution comporte des processus dont nous n’avons même pas conscience… Cela ne fait pas appel à ce que vous pensez décider ou pas… mais à des héritages complexes, des comportements sociaux que ces 2 chercheurs décryptent pour nous… Et c’est seulement à cette condition que vous pourrez espérer ne pas être victime…

Le livre est un essai grand public même si il fait régulièrement référence à des expériences, chacun peut donc se faire une idée… Excellente introduction à la psychologie sociale, c’est un bon moyen de se rendre compte à quel point notre autonomie de pensée au sein d’une société intrusive et omniprésente est limitée. Croire qu’on est indépendant est déjà être victime de la manipulation… … il vaut mieux en appréhender les rouages pour tenter de les maitriser…

2015-12 : "GESIVI l'intervenant social en bonnes postures" par Didier JAFFIOL, Christian AIT

Voilà un ouvrage remarquable à bien des égards… Depuis 100 ans en France, la Self-défense arrive par les disciplines d’arts martiaux : BOXE, JUDO, KARATE, KUNG-FU puis KRAV MAGA, SILAT, etc… OK ! Sauf que le sport ou les activités extra-professionnelles n’ont pas grand-chose à voir avec la gestion de la violence au quotidien. Bien sûr, il y a des points communs, un coup de pied est un coup de pied, mais la violence elle évolue, les personnes devant y faire face ne sont plus les mêmes… Les techniques de combat sont-elles la réponse la plus adaptée, la plus facile à apprendre… 

GESIVI (comprendre GEstion des SItuations de VIolence) propose une méthode, des techniques, une approche essentiellement tourné vers le résultat : Des intervenants sociaux en situation ne peuvent pas systématiquement réagir de manière violente. Comment désamorcer ? Comment vivre avec la violence au quotidien ? L’agresseur n’est pas forcément un « méchant »… c’est aussi parfois une victime (« déficient mental », un « alcoolique », un « lycéen en difficulté »…)

Comment le processus de violence fonctionne-t-il ? Comment une agression se déroule-t-elle ? Est-ce vraiment imprévisible ? Quelles attitudes / postures adopter ? Quels gestes / techniques basiques utiliser ? 

Émaillé de nombreux témoignages au plus près de ce que des millions de travailleurs sociaux vivent chaque jour et compte tenu de la tension de plus en plus forte que l’on peut tous ressentir au quotidien, il devient utile pour ne pas dire indispensable…

http://gesivi.fr/

2015-11 : "Okinawa Traditional Kobudo" par Masahiro NAKAMOTO

Le KOBUDO de la famille NAKAMOTO est probablement le meilleur du monde. Difficile de faire autrement quand on descend en ligne direct de SANGA « TODE » SAKUGAWA et qu’on a eu TAIRA SHINKEN comme professeur… Bref, rares sont les ouvrages de NAKAMOTO et celui-ci est le seul en langue ANGLAISE ! Il est donc d’un intérêt capital de savoir ce que Maitre NAKAMOTO a à dire sur le KOBUDO. 

Le livre se découpe en 3 parties : 

• Histoire et origines du KOBUDO… on entend beaucoup de chose, on lit sur internet des bribes d’info, nourris des fantasmes de chacun, repris, transformés… mais les sources sont rares… On arrive parfois à ne plus démêler l’information de la petite interprétation personnelle que l’auteur du site rajoute (volontairement ou inconsciemment)… Avec le livre de NAKAMOTO, on est plus tranquille. Dans la mesure ou la maison de M° NAKAMOTO est également le musée du BUNJINKAN à OKINAWA (musée de l’histoire du KARATE et des KOBUDO), difficile d’avoir des sources plus directes…. …et NAKAMOTO les complète de sources ou d’ouvrages d’autres experts.

• Présentation des KOBUDO : BO, SAI, NUNCHAKU, TONFA… cette partie est plus classique mais néanmoins d’excellentes factures, là encore. Les conseils d’un des plus grand Maîtres de KOBUDO sur la finalité d’une arme ou de son maniement peuvent donner des pistes intéressantes.

• Généalogie des BUJIN : grands guerriers ou grands Maîtres du passé de l’histoire d’OIKANWA. Ici, il s’agit d’un souhaite de l’auteur que de rendre hommage et de donner des informations sur des Maîtres dont il est parfois difficile de connaitre les apports, les origines martiales, les créations…

Un ouvrage au plus proches des sources actuelles que tous les passionnées de KOBUDO et plus généralement de l’histoire d’OKINAWA devraient acquérir.

2015-10 : "Conditionnement physique Opérationnel" par Michel POUJADE

Depuis quelques années, je dois reconnaître que je suis un peu en guerre contre une certaine approche de la pratique sportive : Le sport-performance, le sport-exploit… …qui consiste à atteindre un « objectif » à un instant « t » dans un parcours bien coordonné. Quelque part cette approche est incompatible avec une pratique « traditionnel » des arts martiaux : Il ne s’agit pas d’être au « top », le jour « J » mais d’être chaque jour une meilleure version de soi-même… Sans blessure, sans grand exploit, mais simplement d’être plus performant tout le temps avec un haut niveau de disponibilité… Ne pas être à 120% 3 fois dans l’année, mais arriver à osciller entre 89% et 95%... réduire les hauts et les bas, monter la moyenne. Ce livre est exactement là pour cela. Plus qu’un simple livre de « préparation physique », Michel POUJADE, nous propose une vision de la pratique physique, une attitude, une approche… il fournit bien sur les méthodes et les exercices qui accompagnent cette méthode. On n’évalue pas des « chronos » ou des « perf’. », des gestes unitaires en conditions optimales… mais bien des gestes fonctionnelles… Le critère n’est pas l’optimisation de la performance sur un geste, mais bien le résultat. Soulever une barre de faire équilibré en salle et soulever un homme dans un incendie… courir sur un stade ou courir dans un terrain accidenté… Se battre en KIMONO en DOJO ou se battre l’estomac vide après 9h de planque… Ce n’est pas la même chose. 

Bref, le livre propose une autre approche de l’activité physique… sans le sport. Une autre composante est à souligner. L’auteur présente le conditionnement physique et mental comme ou « outil »… il évacue la composante « ludique »… La méthode n’est pas là pour plaire ou déplaire. Elle est là pour faire le job : une méthode efficace, efficiente, ne nécessitant pas ou peu de matériel, une méthode modulable et adaptable, respectant les contraintes des sportifs opérationnels (horaires, disponibilités, blessures…) 

Le livre aborde également les aspects psychologiques, les blessures, la nutrition, l’hygiène de vie… et pour les futurs professionnels, et pour les curieux qui se prennent pour des guerriers, le livre présente également différents tests d’aptitude demandés de par le monde pour entrer dans certaines unités prisées…

Un ouvrage remarquable mais qui ne vaut que si vous êtes réellement dans une approche continue de votre pratique et sur le long terme… durer bien et durer longtemps.