Pourquoi ces chroniques BUDO?

On peut trouver beaucoup de choses sur Internet aujourd'hui, mais si vous voulez approfondir un sujet, rien ne vaut un bon livre sur la question... Internet reste encore très superficiel à coté du contenu de certains ouvrages. Aucune prétention à recenser l'ensemble des ouvrages traitants des arts martiaux, de la self défense, de la préparation physique ou de la santé... Aujourd'hui l'offre est pléthorique et la qualité, pas toujours au rendez-vous... Ce ne sont que quelques recommandations de lecture pour des techniciens, des professeurs, des passionnés des arts martiaux de tout bord, des élèves ou pratiquants curieux...Chaque mois, j'essaye d'ajouter une nouvelle recommandation de lecture!!
Les billets ne contiennent donc que des "revues" de livres. Si vous souhaitez trouver des billets sur les arts martiaux en général, la self-defense, l'entrainement, le développement personnel, voyez mon autre blog!! :-)
Enfin, juste en dessous, dans la barre rouge, vous trouverez des guides de lectures pour démarrer, orienter chacun sur un thème...

dimanche 1 mars 2015

2015-03 : "Neurosciences / Contrôle et apprentissage moteur" de L. MARIN, F. DANION

Avis aux professeurs : de temps à autres, il est bon de faire une petite mise à jour de connaissances. Ce livre, d’un niveau technique et scientifique certain. Cet ouvrage traite dans la globalité des relations cerveau-comportement. Son objectif est multiple : permettre l’acquisition des connaissances de base en neurophysiologie, psycho-physiologie et neurosciences mais surtout s'initier aux sciences du mouvement humain et toute leur modélisation. Au programme : 
  • Mise à jour sur les organes sensoriels : La modélisation des 5 sens est un peu éculée : quelles perceptions pour quels organes… …pour quels types de cellule ?
  • Rappel anatomique et physiologique sur l’acte moteur : contraction musculaire et transmission de l’influx nerveux.
  • Traitement de l'information : processus de traitement, lien avec la mémoire mais aussi l’attention
  • Contrôle du mouvement : contrôle en boucle fermée et ouverte, programmation de l’acte moteur
  • Apprentissage : panorama des théories de l’apprentissage, mesure et analyse des effets des conditions d’apprentissage, mécanismes neuronaux de l’apprentissage…
  • Effets de la croissance et du vieillissante 
  • Expertise sportive : Les modifications visuelles, musculo-articulaires, vestibulaires. Différence de captation d’information, amélioration de la coordination et efficience… 

Bref, si vous voulez améliorer votre pédagogie et l’efficience de votre méthodologie d’enseignement, un excellent ouvrage pour piocher, étudier et utiliser comme base de connaissance.

dimanche 1 février 2015

2015-02 : "Anthropologie du Combat" de Jean-Luc GUINOT

Un petit livre remarquable que j'ai cherché pendant longtemps... De nombreux élèves ou amis me demandent souvent où trouver des éléments de réflexion sur la violence, le fonctionnement neurologique, le parallèle avec les autres espèces animales, les racines biologiques et sociologiques de la violence, comment la culture influe... D'où vient la violence innée de l'homme ? A-t-elle toujours existé ? Comment réagir face à la violence? Comment fonctionne-telle?

On entend souvent des "avis" dans les journaux comme dans les émissions de télévision, chacun y va souvent de sa petite opinion éclairée par... ...rien du tout à part ses apriori, ses croyances ou ses convictions... Alors qu'en réalité des travaux remarquables ont été déjà réalisés, mais souvent dans des livres de sociologie, d'éthologie, de neurologie...(Konrad Lorenz, Henri Labori, Gaston Bouthoul, Rizollati, Changeux...)

Les études y sont solides, conséquentes... mais d'un niveau universitaire... très au-delà de ce qu'une première lecture peut autoriser ! Parfois on trouve au détour d'un article ou de quelques pages d'un livre d'arts martiaux, quelques éléments... (Notamment chez Henri Plée par exemple, Roland Habersetzer...) mais sur plusieurs centaines de pages, quelques lignes y seront consacrées seulement!

Le livre de Jean-Luc GUINOT est remarquable pour cela, il présente en 100 pages (ce qui est une performance compte tenu des sujets abordés...), une part significative des théories sous-jacentes au fonctionnement animal, culturel, psychologique, biologique, de l'agression, de la violence et du combat... Et pour cause l'ensemble de son livre est tourné vers ce sujet : Son anthropologie du combat aborde ainsi les théories du cerveau triunique, les théories de l'agressivité et de la violence de Lorenz, le fonctionnement de l'homme à la préhistoire, l'épigénétisme, les manipulations mentales, les différents types de combats (rituels, sportifs, de survie...), le contrôle du stress et de la peur, le syndrome d'inhibition de l'action, etc... 

Ne prenez pas la fuite, le livre de M.GUINOT est remarquable sur un autre point : il met à la portée du plus grand nombre, synthétise, vulgarise (certes, il fait parfois des raccourcis nécessaires pour ne pas doubler la taille de son livre, mais prend également les précautions oratoires pour ne pas dériver ou fausser l'information)... 

Bref, vous pourrez découvrir alors comment naît la violence, mieux accepter votre part de violence, celle d'autrui, et vous interroger réellement et profondément sur le sens de votre pratique, de vos recherches, sur les attitudes à adopter vis-à-vis de la violence psychologique, physique, envers vous, envers les autres... et ce sur des bases solides qui permettent de sortir du fantasme, des mythes, des apriori…

Pour 7 euros, il serait fâcheux de se priver d'un compilé de savoir d'une telle qualité pour les néophytes intéressés... Pour les enseignants ou toutes personnes intéressées par la question de Self-Defense, c'est un minimum qui peut par ailleurs servir d'excellente introduction à des lectures plus conséquentes sur certains thèmes.


jeudi 1 janvier 2015

2015-01 : "WADO NO MICHI" de A.J. van Dijk & ISHIKAWA

Peu d'ouvrages existent sur le WADO-RYU tant sur son programme particulier que sur ces spécificités techniques. 

Naoki ISHIKAWA était l'un des assistants directs de M° OTSUKA, fondateur du WADO RYU, ce dernier fut mandater pour transmettre et répandre l'enseignement du WADO RYU en Europe et notamment en Hollande. A la demande de Minoru MOCHIZUKI, il dispensa également son enseignement en Belgique, Suisse, France, etc... C'est probablement l'un des assistants d'OTSUKA ayant reçu une très grande partie du gigantesque programme du WADO RYU. A. J. VAN DIJK est le directeur technique et le président du WADOKAI (WIKF) pour la Hollande, il a étudié auprès d'ISHIKAWA pendant près de 30 ans. SI l'on exclut des interprétations techniques sur des KUMITE que chacun pourra discuter, ré-analyser, tester, valider sur le tapis, l'ouvrage présente un volume d'information tout à fait exceptionnelle sur le WADO RYU en particulier et même sur le KARAE en général.
Programme du livre : 
  • Après quelques généralités sur le KARATE : Equilibre, puissance, stabilité, posture, regards... 
  • Tous les KIHON du KARATE WADO y sont abordés : les positions et blocages communs avec les autres KARATE mais aussi les KETTE et les TSUKOMI, les TAI NO IDO, si propre au WADO. 
  • Les KATA basiques : PINAN SHODAN NIDAN SANDAN YONDAN GODAN ainsi que les KATA supérieurs : KUSHANKU, NAIHANCHI, SEISHAN, CHINTO, JITTE, JION, ROHAI, BASSAI, NISEISHI, WANSHU sont tous détaillés. 
  • Enfin, et c'est une première : les principes généraux du WADO sont décrits : MAAI, MAZAKAI, ICHI GO ICHI E, MACHITE KAKETE, SENTE, SUKI HIKI KOMI, SHIKAKU, METSUKE, ZANSHIN, KOKYU, SAN MI ITTAI, TEN I - TEN TAI - TEN GI, NAGASU - NORU - INASU, MEOTODE, IRIMI, OTOSU, KUZUSHI 
Les séries de KATA KUMITE y sont également décryptés : 
  • 10 SANBON GUMITE CHUDAN UKE
  • 10 SANBON GUMITE JODAN UKE
  • 10 SANBON GUMITE MAEGERI UKE
  • 10 OHYO GUMITE
  • 10 KIHON GUMITE
  • 7 TANTO DORI
  • 7 IDORI
Si, il faut le reconnaitre, cet ouvrage est très loin de donner toutes les clefs, il se présente comme un excellent mémento, d'une qualité éditoriale tout à fait exceptionnelle et qui a le mérite de présenter le WADO pratiquement complet. C'est en tout cas l'ouvrage le plus complet à ma connaissance sur le WADO. Plus de 500 pages richement illustrées en Anglais. Un livre d'étude qui mérite largement que l'on s'y attarde... 





lundi 1 décembre 2014

2014-12 : "TORINAWA JUTSU" de Fujita SEIKO

TORINAWA JUTSU de Fujita SEIKO fait office d'ouvrage de référence dans l'art de HOJO-TE ou TORINAWA désignant l'art d'user des cordes pour attacher un adversaire. Bien avant l'invention des menottes, faire un prisonnier était chose courante sur le champ de bataille, encore fallait-il s'assurer qu'il ne s'échappe pas. L'ouvrage détaille les différents types d'utilisation : de l'art de replier sa corde, de positionner sa main, d'enrouler correctement son cordage jusqu'aux différents nœuds utilisés mais aussi les "figures"! Car comme tout art japonais, ces derniers l'ont sublimé pour proposer une incroyable codification permettant à chaque école / maison de SAMURAI de se faire reconnaitre par la complexité et spécificité de ces nœuds et ligotages. Les ligotages sont également de plusieurs types : ligotage de fortune sur un champ de bataille, ligotage pour transporter un prisonnier, ligotage pour contrainte... etc. C'est art est un pan entier des savoirs de JUJITSU, certaines écoles étaient spécialisées dans l'art des cordes autant que d'autres dans le maniement du sabre. L'ouvrage se trouve en version électronique sur la toile, il est entièrement en Japonais mais présente une quantité incroyable de dessins et de détails qui suffisent à son utilisation pour ceux qui ne maitrisent pas les KANJI. Une curiosité étonnante, mais aussi pour ceux qui le souhaitent l'occasion de maitriser une spécialité à la fois originale et rare... Avis aux amateurs.