Pourquoi ces chroniques BUDO?

On peut trouver beaucoup de choses sur Internet aujourd'hui, mais si vous voulez approfondir un sujet, rien ne vaut un bon livre sur la question... Internet reste encore très superficiel à coté du contenu de certains ouvrages. Aucune prétention à recenser l'ensemble des ouvrages traitants des arts martiaux, de la self défense, de la préparation physique ou de la santé... Aujourd'hui l'offre est pléthorique et la qualité, pas toujours au rendez-vous... Ce ne sont que quelques recommandations de lecture pour des techniciens, des professeurs, des passionnés des arts martiaux de tout bord, des élèves ou pratiquants curieux...Chaque mois, j'essaye d'ajouter une nouvelle recommandation de lecture!!
Les billets ne contiennent donc que des "revues" de livres. Si vous souhaitez trouver des billets sur les arts martiaux en général, la self-defense, l'entrainement, le développement personnel, voyez mon autre blog!! :-)
Enfin, juste en dessous, dans la barre rouge, vous trouverez des guides de lectures pour démarrer, orienter chacun sur un thème...

samedi 1 novembre 2014

2014-11 : "Judo au sol - Tome I & II" de A. VALIN"

Encore un lot de 2 livres qui n'a pas beaucoup d'équivalent dans la littérature moderne : Les 2 ouvrages peuvent se trouver en brocante, sur eBay ou parfois à Budostore... Ces 2 petits ouvrages vous présentent de nombreux détails aujourd'hui oubliés dans les DOJO. Si l'ouvrage est moins technique que les ouvrages d'AWAZU par exemple..., il est en revanche très pédagogique... ...et on en attendait pas moins d'un professeur qui a enseigné à POLYTECHNIQUE, 5ème DAN, Alain VALIN connait le travail. 

Ce qui était travaillé comme des HOJO UNDO dans tous les DOJO il y a 50 ans, a été épuré, normalisé, simplifié pour "vendre de la technique"... Vous trouverez dans ces pages tout le travail de préparation : gardes, groupes, déplacements au sol, accrochages, renversements : 50% du 1er tome est tourné vers les "préparations" : travail totalement indispensable pour qui veut espérer passer un armlock ou un étranglement. Ce travail si spécifique s'est avec le temps perdu car il peut en général être compensé par un travail musculaire important (en force)... et ce que le sport de compétitions encouragent inconsciemment mais le sol perd alors ce qui fait tout son intérêt : Au sol, pas de gabarit, il existe des techniques pour tous les gabarits et seul le plus travailleur pourra vaincre : en effet, des techniques bien préparées ne requièrent pratiquement aucune force. Ce dytique vous donne les moyens d'atteindre vos objectifs. La fin du 1er tome et le début du second porte, plus conventionnellement sur les techniques de sol en situation de combat avec réactions possibles d'UKE, contreprises et adaptations. Enfin, Le second tome offre ce qui a pratiquement disparu des cours de JUDO, les KUATSU (techniques de réanimation...). 

Enfin, c'est avec la bénédiction de Tsunedane ODA (le plus grand maître de sol de tous les temps), qu'Alain VALIN nous propose ses 2 ouvrages. Bref, pour les spécialistes du sol comme pour les professeurs en recherche d'exercices, ces 2 livres sont une mine d'or.

mercredi 1 octobre 2014

2014-10 : "BO, SAI, TONFA & NUNCHAKU" / "KAMA, TEKKO, TIMBE & SURUCHIN" de Motokatsu INOUE

Motokatsu INOUE est probablement, l'un des plus grand Maître de KOBUDO du siècle dernier. Si il a été élève direct de Taira SHINKEN pour les KOBUDO d'OKINAWA, il a aussi était l'élève de Fujita SEIKO (le "dernier" Ninja) pour les armes de KOBUJUTSU, ainsi, il est l'un des rares Maîtres à avoir pu suivre les cursus à haut niveau dans les 2 grandes branches du KOBUDO. Certaines vidéos de M° INOUE trainent sur la toile, vous pourrez y voir des démonstrations en KATA d'une vitesse impressionnante mais aussi des KUMITE très vifs avec des positions très hautes et une percussion proche des assauts du KARATE KOSHIKI...

M° INOUE propose en 2 tomes, une quantité de savoir impressionnante.
  • Le Tome 1 est réservé aux armes majeures : BO, TONFA, NUNCHAKU et SAI.
  • Le Tome 2 est réservé aux armes plus rares : SURUCHIN, TIMBE & ROCHIN, TEKKO et EKU.
Pour chacune des armes on y trouve un MOKUROKU (unité d'enseignement complet)
  • Présentation de l'arme et lien avec le KARATE.
  • KIHON basique de l'arme et spécifique
  • KIHON KUMITE à 2 
  • KATA et BUNKAI complet des KATA (avec photos et schémas des déplacements de pieds)
  • Séries techniques d'assaut codifiés KATA KUMITE.
Du très haut niveau dont le contenu technique est aussi élevé que la pédagogie. Ecrit il y a plus de 30 ans, ces 2 ouvrages n'ont toujours pas d'équivalent. (Les ouvrages sont totalement bilingues JAPONAIS / ANGLAIS). A posséder pour tout pratiquant passionné par les KOBUDO.



PS : Ne vous laissez pas abuser par certaines annonces sur eBay ou Amazon ou le prix est prohibitif, ce site les propose en import pour une somme élevée certes mais raisonnables compte tenu des frais de port et des taxes...

lundi 1 septembre 2014

2014-09 : "Savoir s'étirer" de Christophe CARRIO

Christophe CARRIO est l'inventeur d'un système de préparation physique autonome, cohérent et adaptable pour tous. Importateur de méthodes d'entrainement novatrices outre-Atlantiques (Battle rope, rouleaux d'automassage, Kettlebells...), il intègre également les innovations importantes en sciences du sport notamment sur la théorie des fascias (très souvent méconnus par la plupart des médecins généralistes ou des kiné)... M.CARRIO à la fois la casquette du pratiquant, du sportif de haut niveau (plusieurs titres de champions du monde en KARATE artistique, une discipline physiquement éprouvante pour le corps), du coach et du pédagogue. Le "cœur" de son système se présente dans 3 ouvrages : "Un corps sans douleur", "Sculpter vos abdos" et "Savoir s'étirer"... A chaque fois, il aborde toujours sous un angle cohérent, l'un des 3 grands axes de développement : gainage du centre du corps, qualité des tissus musculaires, respect du corps et d'une pratique sans douleur. Les 3 ouvrages sont complémentaires : ce dernier ouvrage présente des méthodes d'étirements et d'automassage en vue d'abord et en premier lieu de récupérer une posture correcte, prérequis indispensable à la recherche d'une meilleure mobilité et de performance sportive plus grande. La souplesse n'échappe pas à cette règle : A quoi bon être "plus souple" si c'est pour provoquer une déchirure ou chuter pendant un coup de pied. Christophe CARRIO propose après une exposition théorique des différents concepts, des routines, des protocoles, des exercices (avec ou sans accessoires) pour chacun puisse travailler dans la bonne direction.


mardi 1 juillet 2014

2014-07 : "L'art de la guerre en BD" d'après SUN TZU (dessins de Wang XUAMMING)

Les vacances approchent, voici une version divertissante mais néanmoins riche en enseignement du célèbre Sun TZU et de son "art de la guerre"... Il n'est pas à priori évident qu'un traité de tactiques militaires tire avantage de son passage à la bande dessinée... ou plus exactement au Manuha (les Manuhas sont à la Chine, ce que les Mangas sont au Japon). En réalité cette transposition est plus qu'intéressante dans le mesure où elles reprend le texte original de Sun TZU mais l'auteur, Wang Xuanming, a choisi de réagencer le texte d'origine, et de l'enrichir de certains exemples moins explicites que dans le texte d'origine, ce qui oblige parfois les traducteurs à de longues notes explicatives nichées en fin de bouquin... Ici, le dessin est un réel support à la compréhension, toutes les notes de lecture, les commentaires du traducteur, etc... sont glissés directement dans le dessin ce qui évite de se reporter en permanence aux notes... la fluidité y gagne, le plaisir de lecture, le fil conducteur et la compréhension aussi. « Un bon dessin vaut mieux qu’un long discours » selon l'adage... et puis soyons clairs : les dessins et exemples sont souvent mis en scène avec humour... De quoi découvrir Sun TZU en rigolant sur la plage... ...tout en brillant devant vos collègues ou vos invités à votre retour de vacances!!! Et rien ne vous empêchera ensuite de vous plonger dans une version plus "rigoriste" de l'art de la guerre"... et à ceux qui se passionnent pour l'art de la guerre, voici un excellent bloque en Français : http://suntzufrance.fr