Ce livre s'adresse principalement aux professeurs et aux amateurs très éclairés de préparation physique... Depuis combien de temps n’avez-vous pas fait une petite mise à jour de vos connaissances : Anatomie, physiologie, nutrition... Le livre organisé par chapitre aborde les différentes composantes de la préparation physique : Endurance, Cardio-Training, musculation, étirements... On entend un peu tout et son contraire depuis les années 80, mais qu'en est-il du point de vue des sciences? Le livre passe en revue chaque composante en comparant ce que les entraineurs et coachs peuvent observer sur le terrain, et ce que les dernières analyses et protocoles scientifiques apportent. Certaines théories ne tiennent pas le choc et s'est tout l'intérêt du livre. Il permet de trier, d'élaguer, de garder l'essentiel et l'efficace. Un livre NECESSAIRE pour tous les professeurs absolument INDISPENSABLE qu'il faut étudier, digérer et dont les enseignements devraient avoir des répercussions sur le choix des exercices, la construction des plans de séances, et le rythme des entrainements au fil de l'année.