2012-09 : "Arts martiaux et sports de combat - Le guide du pratiquant" de Hubert Tisal

Hubert Tisal est le père de la médecine du KARATE : Médecine Physique et de Réadaptation - Médecine du sport 

Attaché à l'Institut National des Sports - Membre de la SFTS (Société française de traumatologie du sport) - Membre de la Société Française de Médecine du Karaté (S.F.M.K.), il est l'un des médecins à avoir impulsé les premières études sérieuses sur les blessures, les traumatismes, les usures spécifiques à la pratique du KARATE d'abord puis de tous les arts martiaux. Le KARATE est une activité non traumatogène : ce qui signifie que pratiquée de la bonne manière, elle ne présente pas de danger pour le corps. Pour autant, il faut être en mesure de la pratiquer de la bonne manière justement. Ce livre est là pour guider tous les pratiquants soucieux de la qualité de leur pratique. Bien sur cet ouvrage aborde naturellement les blessures spécifiques et les risques d'accident liés à la pratique des différents arts martiaux et sports de combat, mais il couvre aussi la préparation physique, le juste dosage, les plans d'entrainement, les montées en charge, les périodes de reprise ou de repos. Les différentes composantes du corps de l'athlète y sont traitées : Stretching, musculation en force, en puissance ou en tonicité, entrainement foncier, diététique, récupération. Et bien sûr, tout ceci est sérieusement documenté puisque ce livre, animé par le Dr TISAL, est un collectif qui sort tout droit des presses de l'INSEP. 

Cet ouvrage est un aide de camps précieux pour les pratiquants qui veulent se lancer sérieusement dans la préparation physique et c'est un INDISPENSABLE pour tous les enseignants sérieux qui veulent proposer à leurs élèves des gestes non dangereux où qui veulent pouvoir justifier scientifiquement pourquoi tels ou tels mouvements ou méthodes sont à éviter ou à privilégier.

2012-07 : "The Art Of Jujitsu" d'Edgar KRUYNING

Edgar KRUYNING est le référent en Yoseikan Budo pour les pays-bas, (7ème DAN de Jujitsu,6è dan Judo, 6è dan Aikido, 5è dan Iaido, 5è dan Kobudo, 3è dan Karate), ce qui est plus interessant encore, c'est que M. KRUYNING a connu MINORU MOCHIZUKI en UCHI DESHI au Japon. "The Art Of Jujitsu" est ce que KRUYNING a retenu des enseignements de M° MOCHIZUKI. Avant la création du YOSEIKAN, Maître MOCHIZUKI a déposé un cursus officiel de JUJITSU : Le NIHON DEN JUJITSU. Ce cursus est considéré aujourd'hui comme la référence au BUTOKUKAI des attendus techniques d'un cursus complet de JUJITSU. Ce livre propose donc un SOGO BUDO s'appuyant sur le cursus de NIHON DEN JUJITSU, une synthèse entre arts martiaux traditionnels et arts martiaux modernes.

SHIAI JUTSU, GOSHIN, mais aussi KATORI SHINTO, KOBUDO, SUTEMI, ainsi que toutes les bases : TAISABAKI, ATEMI, NAGE WAZA, NE WAZA, les grandes lignes du cursus de NIHON DEN JUJITSU y sont abordées et détaillées. Un ouvrage fondamental pour qui s'interesse au JUJITSU traditionnel. (Attention, en langue anglaise!)

2012-06 : "KORYU OKINWAN KOBUJUTSU" de Patrick MC CARTHY

Voici 2 tomes d'un spécialiste des arts OKINAWAIENs, le Sensei Patrick McCarthy.

Pour ceux qui sont un peu curieux, aller voir sa chaine de diffusion YOUTUBE. 

Vous y trouverez des documents d'une extrême rareté, mis en diffusion libre à la portée des passionnés... Des videos de certains maitres dont Yamaguchi dit "le chat", Shimpo Matayoshi, Kenwa Mabuni, Higa Seiko, des Kata très anciens dans d'obscures RYU : TOO'N TE, KOJO TE, etc... et bien sur des KATA de KOBUDO car Sensei McCarthy est un spécialiste des arts des RYU KYU et des inévitables KOBUDO. 

Ce dyptique nous livre un peu du savoir dont Patrick Mc Carthy dispose : 

Le 1er tome porte sur les travaux de Taira SHINKEN (le "ITOSU" des KOBUDO) et les KATA KOSHIKI (formes anciennes) de SHUSHI NO KON, HAMAHIGA NO SAI, HAMAHIGA NO TUIFA, SUEYOSHI NO KON, NUNCHAKU NO HON.

Le 2nd tome porte sur une tranche de l'histoire du KARATE et notamment les rôles particuliers que Kenwa MABUNI et Chojun MIYAGI ont joué dans l'histoire moderne du KARATE-DO pour tenter de préserver le KARATE JUTSU en l'adaptant à un contexte social moderne sans pour autant sombrer dans la dérive sportive la plus totale. Les 2 livres sont plutot rares mais en cherchant bien vous devrier parvenir à dégoter au moins un des 2 tomes. A réserver aux férus d'histoire anglophones car ces 2 ouvrages n'esistent pour le moment qu'en Anglais.

2012-05 : "Un corps sans douleur" de Christophe CARRIO

Voici un livre d'une qualité et d'une importance exceptionnelle... Salvateur pour un pratiquant qui aurait des douleurs musculaires chroniques (mal aux lombaires, douleur dans les épaules, cervicalgies, début de discopathie, faiblesse des genoux ou des chevilles...) et indispensable pour un professeur qui veut éviter ce genre de pathologies à ces élèves, ce livre est à posséder et à connaitre absolument.

Le livre poursuit 2 objectifs :
1 - donner les bases anatomiques du fonctionnement musculaire : dans un langage accessible avec des exemples simples, sur une petite centaine de pages, le livre se propose de définir les grands principes du fonctionnement osteo-musculaire. Le principe des chaines musculaires et des conséquences sur l'hygiène posturale y sont abordés. Le livre bien qu'abordant des principes anatomiques et biologiques assez fins reste accessible à "Monsieur-tout-le-monde". C'est l'une des forces de cet ouvrage.
2 - donner une batterie d'exercices pratiques pour avoir une hygiène posturale et un entretien du corps parfait : La seconde partie du livre permet de proposer 2 types d'exercices, d'une part des auto-massages et des stretching faciles à réaliser qui permettent de réellement diminuer les douleurs, courbatures, blocages de la colonne, tendons douloureux... et d'autres parts des positions rééducatives permettant de diminuer les erreurs de placements et les déséquilibres naturels dont toute personne est victime par ses habitudes posturales (travail, transport en commun, petites variations dans la symétrie osseuse, etc... )

Cet ouvrage, dans des termes accessibles à tous, donnent les clefs à tous les pratiquants qui souhaitent en finir avec les douleurs chroniques... les photos sont claires, les postures parfaitement exécutées, les conditions de sécurité respectées. Christophe CARRIO est un préparateur physique hors pair et reconnu internationalement... (il a d'ailleurs publié toute une gamme de livre sur la préparation physique ... du stretching à l'endurance en passant par la diététique ou la musculation) et c'est sans surprise que j'apprendrais à certains qu'il nous vient du monde des arts martiaux puisque c'est également un ancien champion de KARATE acrobatique : Une discipline généralement traumatisante pour l'ensemble des articulations.